Tidigare har jag varit av uppfattningen att den enda träning man kan bedriva efter klockan 20 på kvällen är Yoga eller diverse sovrumsaktiviteter - annars blir man så överaktiv att man har svårt att somna. Igår kväll fanns dock inget annat alternativ än ett step muskel kl 20 - 21, så ville jag inte träna i gymmet eller hemma så var det detta pass som gällde. 14-åriga dottern anmälde sig som träningskompis - kul - och vi drog iväg 1930 för att betala för henne.
Gissningsvis 65 av 85 möjliga var det som sedan i en timmes tid klev upp och ner och runt sin step bräda med lite avbrott i form av bicepscurl med hantlar, push ups eller sit ups. Koreografin var halvsvår för ett förstagångsbesök, men vi bet ihop och trampade på efter bästa förmåga.
Idag är jag trött i kroppen, men har inte muskelont. Än? Vad blir nästa pass? Body Combat på fredag kanske? Lagom uppladdning inför fest med färgtema på jobbet på kvällen. :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar