Igår drog jag iväg till gymmet - efter en evighets uppehåll! Jag har verkligen varit sugen på att träna, men januari har med anledning av min nya chefstjänst bjudit på flertalet tjänsteresor. En varje vecka a 1-3 dagar! Tiden hemma har jag således velat tillbringa med familjen. Igår fick jag dock loss ett stycke tid och drog iväg till gymmet. Härligt! Det pirrar fortfarande skönt i hela kroppen. Om det känns bra imorgon piper jag iväg en sväng till efter jobbet.
På onsdag är det dags för träff #4 med PT/sjukgymnast Åsa. Jag måste be henne om ett miniprogram som kan utövas utanför gymmet. Detta blåvägrade jag vid vår första träff för allt i närheten av pilatesboll eller gummiband påminde mig alltför mycket om rehab då och det var jag spydigt less på. Jag ville få bort den stämpel av sjuk människa som bara jag själv såg. Den stämpeln har suddats ut och nu känns fri träning som en nödvändig ingrediens för att jag inte ska tappa träningsfrekvens på grund av resa eller ovilja att lämna hemmet när jag väl är hemma. Jag mailar henne genast så är hon förberedd. Wohoo! :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar