Tre höstpromenader på en dag

Idag var det en strålande fin höstdag och då jag var tvungen att ta en sväng förbi jobbet bestämde jag mig för att promenera. En liten utmaning till rygg och höft. Korta vägen dit 1,5 km gick bra. Valde en annan väg hem, 3 km, som också kändes bra och utan smärtsamma efterdyningar.

Peppad av detta ringde jag väninnan och lockade till mig ännu en promenad, nu i skydd av höstmörkret. Totalt gick vi 5,5 km men efter 3 km signalerade kroppen stopp. Ländryggen ömmade och jag började halta. Vi sänkte hastigheten och jag klarade mig hem. Sitter nu och stretchar sätesmuskulaturen och känner mig också kort i nacken. Nåja, att promenera en mil utan upptrappning var kanske inte det fiffigaste, men jag är på G. :)