Jag utmanar... Bambi!

Imorse var det klarblå himmel och kyliga -14 grader. Efter jobbet idag var det-6 grader och fortfarande klart väder, så jag kastade på mig någon slags skidkläder, tog skidor på axeln och stavar i handen och travade iväg till det öppna skidspåret alldeles nära oss.

Lite nervöst var det med första åket på över 20 år. Klick! Så satt pjäxorna fast i längdskidorna och jag halkade klumpigt fram mot det glansiga spåret. Bambi, I dare you! Jisses, vad labil jag var. "Minns tipsen som stod i lokaltidningen" påminde jag mig själv. "Samma tyngdpunkt på skidorna som om du åker utan stavar". Check. "Skjut ifrån med ena benet samtidigt som du för andra armen framåt". Check. Växelvis. Men sen då? Ja sen då kom svängen. Å-ååå-åh. Obalans, men inget fall?

Japp, de första fem metrarna gick ju ganska ok. Nu var det bara att ta sig runt hela spåret utan att vara alltför mycket i vägen för de som faktiskt kunde åka. Men vad gjorde de egentligen i mitt nybörjarspår? De ville säkert bara ha nåt att skratta åt. Ok då. Men jag ska lära mig igen...tror nog att det är väldigt bra träning i största allmänhet och i synnerhet för min MS. Och på nåt sätt tycker jag faktiskt att det är kul. Hoppas den känslan håller i sig. :) Länge!

Efter det otroligt långa 20-metersloppet (nja, det blev kanske 1 km) så kastade först i mig en liten portion med makaroner och köttfärssås. Därefter stretchade jag ungefär enligt: http://www.ryggochmuskelakuten.se/wp-content/uploads/2011/04/längdskidor.pdf

Nedan bild innan och efter avfärd. Snyggve!

Negativt MR-resultat är riktigt positivt!

Idag fick jag ett vitt A5-kuvert från landstinget. Min tanke var att innehållet var en läkartid för genomgång av resultat efter min senaste MR-undersökning. Att träffa läkare för besked, oavsett vilket resultat, kändes onödigt tidsödande. Av tidsskäl skulle jag hellre ta ett telefonmöte.

Wohoo! I kuvertet låg ett kort utlåtande. Inga nytillkomna eller aktiva inflammationer. Perfekt! Nu har jag en bra baseline för att se om bromsmedicinen Mabthera i kombination med D-vitamin Detremin funkar.

Mer socialt än fysiskt?

Känner att balansen inte är på min sida och det stör mig. Var bjuden till nya grannar ikväll. Kom snabbt överens med kompis Stefan och syster Kicki. Stefan raggade hårt men det var ok. Jag jobbade hårt på att följa Kicki till Sarek. Connectade med båda men stördes av obalansen. Att känna mig så onykter men ändå så nykter.

Ja, det får bli som det blir. Om BYO så räknar jag med Stefan o Kicki.

Oj vad fort man glömmer

Tänkte ju uppdatera bloggen varje gång nåt händer med min kropp - litet som stort - men har missat och nu har jag glömt. Få se nu. *gnugga minnescellerna* JO!

Tisdag
Jag hade lite skavsår bak höger häl i tisdags morse samt hittade inte min fleecetröja som behövdes i den nariga vintervinden = ingen morgonpromenad. Kände mig dock frustrerad och rastlös hela dagen, så när maken hämtade mig på jobbet och föreslog att vi skulle handla mat svarade jag först ja, men innan vi var hemma hade jag tänkt om och bad honom handla så att jag kunde ta en promenad. Älskling förstod och sa ja! Puss! Tog lilla rundan över ängarna och halva första biten gick i en rasande fart. Därefter hamnade jag efter snöslungetraktorn (nytt ord, jag vet) som lämnade cykelvägen spegelblank och livsfarligt hal. Alltså övergick min raska gångtakt till kämpande Bambi på hal is. Det tog lååång tid att halka hem och ben, höft med mera vörkte av ansträngningen.

Onsdag
Ingen morgonpromenad. Trött. Kväll hos frissa. Ingen kvällspromenad heller.

Torsdag
Ingen morgonpromenad. Däremot 2*20 minuters lunchpromenad till och från Thaiköket med tre kollegor i strålande sol. Härligt. Skavsår ger sig till känna så imorgon bitti blir det att tejpa hälar för att undvika ursäkter. :)

Har också letat fram mina löparskidor, men där måste jag börja med att byta bindningar (lång historia) så det finns ett litet hinder där.

Sov gott!

Morgonpromenad

Igår blev det ingen träning. Hade tänkt ta en promenad, men mörkret hann lägga sig och den 50 cm höga bunten med ej genomgången post/reklam/tidningar (räkningar hamnar aldrig där) blev mig övermäktig.

Sov länge imorse, men inte så länge att jag inte såg att tid fanns till morgonpromenad till jobbet. -3 grader och mulet, men vindstilla. 20 minuter senare var jag på plats på jobbet. Perfekt. Det var ju inte så svårt. :) Det får göras fler gånger. Heja, heja.

Vårpiskan: Ny månad, nya tag

Årets två första månader har varit helt galna! Nytt jobb, många tjänsteresor och för många arbetsuppgifter på för få timmar. Hur hinna prioritera sig själv och träning då? Nej, det har inte gått så bra och det mår jag dåligt över. Måste hitta nåt som jag kan väva in i vardagspusslet helt enkelt.

Igår var det storrensning av vårt gigantiska och alldeles för överfyllda förråd som var absolut nödvändigt. Jag tänkte att det skulle kunna fungera som ett träningsalternativ - jag menar, det är mycket bära, flytta och stöka som gäller. Och jorå, nog kändes det i kroppen. Efter några timmar signalerade jag till maken att det var dags för ett break. Mitt vänstra ben orkade inte längre alla knäböj och lyft och kändes svagt (trött). Med facit i hand var det tur att vi bestämde oss för en paus, för innan vi burit upp allt ur källaren till bilen och åkt iväg med allt till Myrorna, återvinningen och soporna hade två timmar till passerat. Puh! Lunch vid halvtre och sen på't igen. Fantastiskt vad bra det börjar bli, men det är mycket kvar innan vi är färdiga!

Idag är det söndag, vilodag, och inget förrådsarbete! :) Jag sov dock ruskigt oroligt i natt. Vaknade flertalet gånger med hjärnan på högvarv. Med arbetstankar! Say what? Det har jag tidigare inte upplevt trots högt arbetstryck. Gissar att den mentala ansträngningen av kontinuerligt beslutsfattande - varje pryl man tar i kräver ett beslut: ny placering; kasta eller ge bort - och detta måste ha varit droppen för min nära-överhettning-hjärna. Detta i kombination med att vågen visar en viktökning gör att jag känner mig riktigt motiverad nu. Vardagsmotion! Studsade därför upp ur sängen halvnio i morse (händer annars aldrig en helgmorgon), klädde på mig träningskläder, drack 1dl fil och fick skotta mig ut! Bra uppvärmning. En halvtimme senare var jag på väg och gick med rask takt i 40 min. Nu är jag nystretchad, nyduschad och härligt trött i kroppen. Hoppas på god sömn i natt!