Testa Kari Traa funktionsställ - bli testpilot åt Smartson

Nu har du chans att bli testpilot åt Kari Traa. Läs mer och anmäl dig på Smartson Testpilot Kari Traa.

http://www.karitraa.com/

Jag tror infektionen är borta nu!! Det betyder TRÄNING! :)

Uff, det har varit en lång väg tillbaka efter slemsäcksinflammationen. Hela sommaren har jag som mest promenerat - bara för att få röra på mig lite i alla fall. När hösten kom och jag packade träningsväskan för att köra igång på nytt så kom förkylningen. :( I en vecka var jag hemma med hosta och nysningar, dock ingen feber. Tack och lov att man kan jobba hemma (är jag inte frisk än?) så hinner man i alla fall få undan lite mail och diverse tekniska dokument som kan skrivas hemma likväl som på jobbet. Nåväl, jag hostar fortfarande pga infektionsastman, men nu är jag på G.

Ett pass i gymmet förra veckan - mja, riktigt frisk var jag nog inte då svetten lackade mer än vanligt, men jag körde ett minipass med uppvärmning rodd 5 min, biceps och triceps med hantlar, pushups, omvända situps och plankan. Det fick räcka. Och det kändes dagen efter! :) Hurra!

På onsdag lockade jag med mig maken ut på en promenad direkt efter jobbet. Därefter körde jag min hemmaträning. Märkligt hur svag i armarna jag är jämfört med övrigt. Jag ska fokusera mer på armhävningar helt enkelt.

Måndag denna vecka var planerad till ett zumbapass, men kollegan som jag skulle lunchträna med var nu förkyld. Attans. Nåväl, det blev hemmaträning istället, 30 min.

Tisdag kväll = rastlös. Körde 3 x 20 sek Plankan.

I morse = 2 x 20 sek Plankan.

Det har känts drygt att jag började så bra med min PT, men att sen kroppen stoppade. Nu är jag dock laddad igen. Jag är på gång! :)